本当に効く育毛剤は、スーパーの野菜売り場にあり。
さて、Wordpressからの引っ越し後さっそくですが。
今回は自宅で簡単にできる「最強の育毛レシピ」をご紹介したいと思います。
まるで新鮮なザクロジュースのような、
あるいはおいしそうなカクテルのようにも見えるこのシークレット液。
これで頭皮パックをするわけなのですが、
このきれいなピンクの液体は、何でできてるかというと。
種明かしはこちらです。
スライサーでスライスした赤玉ねぎに、
旬のシトラス（今回はシークワーサーを使用。
→すだちでもレモンでもかぼすでも、すっぱいシトラスならなんでもOK）、
そして刻んだ生のローズマリー。
これをモミモミして汁をしぼったこの育毛ワイン。
しぼった後のガラはそのままサラダとして食べてしまってもいいレベルです。🥗
＊＊＊
なぜこのレシピにいきついたかというと…
ここで、そのいきさつについてちょっと触れておきたいと思います。
先日、いつものように断食関連のYoutube動画を見ていると、
なにげにおすすめにあがってきた、Drエリックの玉ねぎ育毛動画。
ちなみにDrエリックはYoutubeのレジェンドドクターともいえる人で、
すでに知ってる人もいるかもしれませんが、
内容がすごく役立つこと満載なのはもちろん、
10年ぐらい前の動画の彼よりも現在の方が、
驚きの若返りっぷりで（彼は現在60～63歳ぐらいです）、
若返りの生き証人みたいなこのドクターのチャンネルを、
以前から参考にしていたのでした。
玉ねぎの汁が育毛にいいらしいということは以前から知っていて、
一度トライしたこともあるのですが、
当時は玉ねぎの匂いが頭に残りまくるのがイヤで15分ぐらいで即効断念。
「効くとしても、これはないな」とＭＹレシピにはならなかったので、
玉ねぎ育毛に興味があったというよりも、
どんどん寒くなってきた季節柄、そういえば風邪予防に玉ねぎの酢漬け
ストックを作っておいた方がいいなーと思いながら、
何気にこの動画を再生したのがきっかけでした。
…が。
この動画、驚きの内容だったので、再トライ熱がフツフツと沸き上がり、、
翌日には大量に玉ねぎ（赤＆白の両方）を買い込むことに。（笑）
抜け毛や薄毛はさまざまな原因から起こり、要因が絡み合って複雑で、
一概に原因をつきとめることも簡単ではないのですが、
動画を見てもらうとわかるのですが、
彼がいうには、玉ねぎの汁はあらゆる類の抜け毛
（自己免疫性、栄養不足、菌性によるものなど、あらゆるもの）に効くということ。
育毛関連商品が世にあふれる中、実際にはほとんど効かないものが大半だったりするので、
簡単に手に入る素朴な玉ねぎが本当に効くのかどうか、疑問に思うのも当然といえば当然。
が。
どんなものを試しても、一向に効かなかった経験があるなら、
この超シンプルで安上がりな方法を試してみても、損はしません。
しかも玉ねぎ汁を週二回（各一時間）頭皮にこすりつけるだけでOKなのです。
しいてデメリットをいえば、、
玉ねぎ臭が頭にこびりつきます。
ですが、2回シャンプーすればこれは解決します。
この動画の内容があまりにも魅力的だったので、
翌日にさっそく、赤玉ねぎ半個分の汁の原液で頭皮パックを一時間どころか、
よくばって3時間以上やった後（笑）、
洗い流してみると。
…頭皮と髪の質感＆感覚が衝撃でした。
一回やっただけで、明らかに毛根や髪の根元に栄養がぐんぐん補給され、
髪が元気になるのがわかったからです。
「これはやばい…（感動）」
こうして「玉ねぎヘアケアライフ」の幕開けとなった次第です。🎊
ただ、3時間やった後、玉ねぎ臭をとるために繰り返しシャンプーしたら
髪が明らかにきしんだので、
玉ねぎパック後、念入りにシャンプーしなくても匂いを最小限にできる方法
がないかなと思い、思いついたのが、
上記に紹介したような
「玉ねぎ汁＋生ローズマリー＋旬のシトラス」のミックスです。
動画では、玉ねぎ液の発酵ヴァージョンも紹介されているので、
発酵ヴァージョンのストックもたっぷり作り置きはしてますが、
My感覚としては今のところ、すりおろしの生汁をすぐに使うのが気に入っています。
このレシピ、抜け毛や薄毛を改善したい人はもちろん、
髪にハリや腰がない人、ボリュームがほしい人にも超おすすめです。
さらには、この玉ねぎ頭皮パックと頭皮のオイルマッサージ（ココナツ、
オリーブ、セサミ、ツバキなど、好きなヘアオイルを選んでください）
を、日を置いて交互にやるとなおよしです。
それと、最後にすごく重要なことをもうひとつ。
Drエリックが動画の最後の方でも言ってますが、抜け毛や薄毛の根本原因として
考えられるのは、
現代人の二人にひとりがなっているともいわれている「インスリン抵抗性 Insulin Resistance」。
これは、体の細胞がインスリン（血糖を下げるホルモン）に対して
反応しにくくなる状態のことです。
この状態だと、食べたものがスムーズに栄養にならず、毛根にも届かなくなります。
つまり、髪になるための栄養が毛根に届かなければ、髪も生えてきません。
なので、同時にこの状態をなんとかしなければならないわけです。
そこでインスリン抵抗性をリセットするために役立つ最強の方法が「断食」と発酵食品です。
長くなってしまうので、そのあたりのことはまたあらためて別の機会に。👋